Persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte au şanse cu 12% mai mari să moară prematur, faţă de cele care dorm între şase şi opt ore, arată un studiu al Universităţii din Warwick. 'Studiul prezintă dovezi incontestabile asupra legăturii directe între un somn scurt (sub şase ore pe noapte) şi creşterea probabilităţii unei morţi premature. Cercetătorii mai precizează că şi un somn care este de regulă prea lung (peste nouă ore pe noapte) poate fi
îngrijorător', se spune într-un comunicat al Universităţii. Somnul care durează prea mult 'nu sporeşte în sine riscurile de mortalitate, dar poate fi simptomul relevant pentru o boală gravă şi potenţial mortală', adaugă comunicatul.Rezultatul s-a bazat pe rezultatele a 16 cercetări desfăşurate în Marea Britanie, Statele Unite, ţări europene şi Asia de Est, pe 1,3 milioane de participanţi care au fost urmăriţi 25 de ani, în cursul cărora s-au înregistrat peste 100 000 de morţi, potrivit aceleiaşi surse. 'Un somn prea scurt poate fi cauza unei boli, în timp ce unul prea lung poate reprezenta simptomul unei maladii', a spus în comunicat pr Francesco Cappuccio, şeful programului Somn, Sănătate şi Societate la Universitatea din Warwick. 'Un somn de şase-opt ore pe noapte este ideal pentru sănătate. Dacă dormiţi puţin, vă puteţi îmbolnăvi de diabet, avea hipertensiune, prea mult colesterol şi riscaţi să deveniţi obezi', a adăugat pr Cappuccio. 'Credem că legătura între prea puţin somn şi bolile menţionate este provocată de o serie de mecanisme hormonale şi de metabolism', a precizat el, adăugând că 'societatea ne face să dormim tot mai puţin'.
