Persoanele care duc o viaţă activă din punct de
vedere fizic îşi pot prelungi cu până la zece ani tinereţea din punct de vedere
biologic faţă de persoanele sedentare, conform unui studiu britanic publicat în
Statele Unite ale Americii. Oameni de ştiinţă de la King's College din Londra
au studiat 2.401 de gemeni bărbaţi şi femei care au avut de completat un set de
chestionare cu privire la nivelul activităţilor fizice cotidiene, statutul
lor social şi economic şi cu privire la vicii. De asemenea, în cadrul acestui
experiment cercetătorii au recoltat mostre de ADN de la subiecţi pentru a
obţine date cu privire la indicatorii vârstei biologice, telomerii, porţiuni
situate la extremitatea cromozomilor leucocitari, cu rol în mecanismul de
înmulţire al celulei. Lungimea acestor telomeri se reduce odată cu îmbătrânirea
biologică, cu o valoare cuprinsă între 31 şi 63 de nucleotide pe an. În grupul
gemenilor care au participat la acest experiment, s-a observat că persoanele cu
o viaţă sedentară au telomerii mai scurţi decât cei care duc o viaţă activă
fizic. ''Diferenţa medie în ceea ce priveşte lungimea telomerilor leucocitari
între persoanele cele mai active din grup (199 de minute de exerciţii fizice pe
săptămână) şi cei mai sedentari (16 minute de actuivităţi fizice) este de 200
de nucleotide'', a precizat Dr. Lynn Cherkas, autorul acestui studiu. /Rompres/
