
Colesterolul ajută la sporirea masei musculare
Colesterolul ar putea juca un rol important în
sporirea masei musculare şi în procesul de reparaţie a ţesuturilor, conform datelor
unui nou studiu. Colesterolul este un compus organic ce se găseşte în structura
celulelor, mai ales în sânge. El este produs în mod natural de către ficat, din
grăsimile pe care le consumăm. Un nivel crescut al colesterolului poate deregla
metabolismul şi cauza diverse boli, printre care şi pe cele de inimă.
ªi totuşi, cercetători de la Universitatea A&M din Texas au descoperit că această substanţă
poate avea şi efecte benefice. Autorii studiului au monitorizat 55 de
voluntari, persoane fără probleme de sănătate, care nu fumau şi care puteau
executa exerciţii fizice. Trei zile pe săptămână, timp de 12 săptămâni,
voluntarii au participat la antrenamente fizice ce constau în stretching,
bicicletă staţionară şi ridicarea greutăţilor. Cercetătorii au constatat că cei
care au avut o dietă ce determina creşterea colesterolului au înregistrat o
creştere semnificativă în forţă şi o sporire a masei musculare – cea mai mare
dintre toţi participanţii. /Rompres/