O siestă de doar 90 de minute
ajută la fixarea amintirilor în creier, întărind procesul de consolidare a
memoriei pe termen lung. Încă nu cunoaştem mecanismul exact al procesului
memoriei în timpul somnului, dar rezultatele acestui studiu sugerează
posibilitatea că s-ar putea accelera consolidarea memoriei, iar pe viitor vom
putea face acest lucru în mod artificial”, a declarat profesorul Avi Karni
de la Universitatea din Haifa, unde a fost realizat studiul publicat în revista
ştiinţifică Nature Neuroscience.
”Somnul din timpul zilei accelerează şi ameliorează iscusinţa creierului. După o noapte de somn (...) persoanele care au putut dormi şi după amiaza şi-au îmbunătăţit mult mai repede” capacitatea de a reda o succesiune învăţată, a mai spus Karni. Mai mult, un experiment asemănător a relevat faptul că memoria se consolidează prin vis. ”Visul din timpul zilei poate reduce perioada de timp în care memoria devine imună la interferenţe şi uitare”, a explicat Karni, precizând că, astfel, creierul consolidează memoria în cele 90 de minute ale siestei. Cu toate acestea, experţii nu ştiu cu exactitate care este mecanismul concret care accelerează aceste procese, descoperirea acestuia putând permite pe viitor metode pentru accelerarea îmbunătăţirii memoriei adulţilor. /Rompres/
”Somnul din timpul zilei accelerează şi ameliorează iscusinţa creierului. După o noapte de somn (...) persoanele care au putut dormi şi după amiaza şi-au îmbunătăţit mult mai repede” capacitatea de a reda o succesiune învăţată, a mai spus Karni. Mai mult, un experiment asemănător a relevat faptul că memoria se consolidează prin vis. ”Visul din timpul zilei poate reduce perioada de timp în care memoria devine imună la interferenţe şi uitare”, a explicat Karni, precizând că, astfel, creierul consolidează memoria în cele 90 de minute ale siestei. Cu toate acestea, experţii nu ştiu cu exactitate care este mecanismul concret care accelerează aceste procese, descoperirea acestuia putând permite pe viitor metode pentru accelerarea îmbunătăţirii memoriei adulţilor. /Rompres/
