• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Te culci seara târziu? Esti probabil inteligent, dar nu şi de încredere

on . . Accesări: 964

sleeping rsSatoshi Kanazawa, profesor de psihologie la London School of Economics, a realizat un studiu care a dezvălui diferenţe importante de comportament între cei care se culcă târziu şi cei care se scoală foarte devreme, informează marţi ziarul ABC.

Acest fenomen este atribuit aşa numitului ciclu circadian, ciclul de 24 de ore care ne reglează ceasul biologic în perioada de somn şi în cea de veghe. Normal este ca perioada somnului la fiinţa umană să înceapă atunci când se stinge lumina solară, având în vedere că prin natura noastră suntem fiinţe diurne. În această fază, corpul nostru intră în perioada de 'economisire a energiei', temperatura corporală scade şi nu se mai secretă hormoni.

Progresiv corpul îşi încetineşte funcţiile. Nu mai suntem în alertă, scad reflexele, devenim lenţi iar minimul de activitate se înregistrează între orele 3 şi 6 dimineaţa.

Tulburările de somn.

Acest ritm se autoreglează dacă respectăm rutina în funcţie de obiceiurile noastre vitale. Totuşi, când o persoană nu se poate odihni în funcţie de ceasul său intern, ritmul circadian se dereglează şi pierde o parte importantă a capacităţilor sale fizice şi mentale.

Studii recente au relevat că există persoane care se abat de la aceste reguli. Sunt aşa numitele păsări de noapte, al căror ciclu circadian este mai lung decât obişnuit. Potrivit cercetătorilor spanioli Ibcia Santibáńez Lara şi Jorge Sánchez Vega, aşa-numiţii 'noctambuli' au perioadele de somn deplasate şi simt nevoia să se culce mai târziu, în jur de ora 2 noaptea.

Pe de altă parte, spre deosebire de ceilalţi, aceste persoane au perioada de vârf de activitate şi sunt mai productive după miezul nopţii. Dacă sunt obligate să intre într-un ritm matinal şi să se trezească dimineaţa devreme, este probabil că vor trece prin perioade de somnolenţă excesivă şi le va fi mai greu 'să pornească', având în vedere că ritmul lor natural este să se trezească după orele 10 dimineaţa.

Pe de altă parte, persoanele care au un ciclu circadian 'devansat' se trezesc spontan între orele 5 şi 6 dimineaţa şi rareori se culcă mai târziu de 11 noaptea. Sunt persoane care rezolvă sarcini fizice şi mentale dimineaţa iar productivitatea lor scade de-a lungul după-amiezii. Dacă sunt obligate să lucreze în ture de noapte probabil că nu se vor adapta uşor.

5 alimente care induc somnul.

Cercetările ulterioare au arătat că există un paralelism între obiceiurile de somn şi personalitate.

Satoshi Kanazawa, de la London School of Economics, a descoperit că aşa numitele 'păsări de noapte' au în general un coeficient intelectual peste medie. Concluzia trasă de echipa lui Kanazawa este că aceste persoane sunt mai adaptate vremurilor moderne, au renunţat la obiceiurile strămoşilor noştri şi au devenit fiinţe mai complexe şi mai evoluate.

Totuşi, noctambulii sunt mai iraţionali şi, în general, puţin fiabili în reacţiile şi comportamentele lor. La capătul opus, potrivit un studiu realizat în 2008 de psiholoaga Marina Giamnietro, se plasează diurnii, care sunt mai ordonaţi şi sunt mai puţin predispuşi la dereglările de personalitate sau la dependenţe.

Sursa: AGERPRES

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!