Excesul, dar şi lipsa de somn, cresc riscul de a face boli cardiovasculare, arată un studiu american, care adaugă că durata ideală de somn ar fi şapte ore. Studiul, efectuat de Facultatea de Medicină din Virginia Occidentală (Statele Unite) şi publicat în revista Sleep, îi avertizează pe cei cărora le place să doarmă mult: sănătatea lor este în pericol. Potrivit cercetării, excesul de somn ar afecta glandele endocrine şi funcţiile metabolice. Persoanele care
dorm în mod obişnuit mai mult de nouă ore pe noapte riscă o dată şi jumătate mai mult să facă boli cardiovasculare decât cele care dorm 'doar' şapte ore.La fel de dăunătoare este şi lipsa somnului, care ar duce la slăbirea toleranţei la glucoză, la o sensibilitate redusă la insulină sau la creşterea presiunii arteriale. Cine doarme mai puţin de cinci ore are şanse de două ori mai mari să sufere de insuficienţe coronariene, angine pectorale sau să facă infarct. Soluţia este un somn de şapte ore pe noapte. Nici mai mult, nici mai puţin.
Rămâne de descoperit cauza legăturii între durata somnului şi bolile cardiovasculare, lucru pe care studiul n-a ajuns să-l explice./Agerpres/
