Cum vă puteţi proteja de soare
- Evitaţi expunerea excesivă la soare la orele de vârf, de obicei între 11.00 şi 15.00;
- În cazul în care nu este posibil să vă adăpostiţi de soare, acoperiţi-vă; pălăriile şi ochelarii de soare vă pot oferi protecţie suplimentară;
- Folosiţi produse de protecţie solară care protejează atât împotriva radiaţiilor UVB, cât şi a celor UVA;
- Evitaţi expunerea directă la soare a bebeluşilor şi a copiilor mici;
- Aplicaţi cantităţi suficiente de produse de protecţie solară. Aplicarea corectă a produsului este la fel de importantă ca şi alegerea produsului. Pentru a atinge nivelul de protecţie indicat de „factorul de protecţie solară”, trebuie aplicată o cantitate de 2mg/cm². Aceasta reprezintă aproximativ 36 de grame (6 linguriţe pline) de cremă de protecţie solară pentru un corp de adult. În prezent, consumatorii folosesc de obicei numai aproximativ o jumătate din această cantitate. Această cantitate trebuie aplicată din nou după înot sau după ştergerea cu prosopul pentru a menţine protecţia.