Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) atrage atenţia asupra creşterii numărului persoanelor obeze, a anunţat Dr. Claudia Osterkamp, consultant nutriţionist din Germania. Specialistul german spune că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie răbdare şi nu regim drastic, arătând că pentru a pierde un kilogram de ţesut adipos trebuie să mâncăm cu 7000 de kcal mai puţin sau să utilizăm 7000 kcal prin exerciţii fizice. O dietă dură, face ca organismul să funcţioneze cu mai puţină energie din cauza "senzaţiei artificiale de foame", astfel că raportul dintre aportul de calorii şi necesarul organismului este mai mare decât înainte şi va avea ca rezultat câştigarea în greutate. În plus, cu cât o persoană mănâncă mai puţin, cu atât efectele secundare sunt mai puternice, ca de exemplu oboseala, deficienţa nutriţională, nivelul scăzut de energie şi poftele bruşte.
Specialistul german susţine că pentru a scădea în greutate într-un mod sănătos este importantă o dietă echilibrată. Ea a prezentat Programul pentru o dietă echilibrată lansat de Amway, care ajută să pierzi în greutate încet şi constant învaţăţând pe cei care doresc acest lucru cum, să menţină un echilibru între aportul şi consumul de energie, şi care sunt valorile nutriţionale ale alimentelor, precum şi stabilirea necesităţilor nutriţionale proprii. Programul dezvoltat de dr. Osterkamp, şi Institutul de Sănătate Nutrilite are un manual dar şi suplimenţi nutriţionali. Manualul conţine fazele care trebuie urmate pentru a scădea în greutate, lista cu alimente, exerciţiile care trebuie efectuate şi reţete. /Rompres/
