Bărbaţii care dorm mai puţin de 5 ore pe zi
întâmpină un risc mai ridicat de obezitate şi de a avea un nivel mai crescut al
zahărului în sânge, fiind astfel şi în pericol să se îmbolnăvească de diabet,
conform unui studiu publicat de cercetătorii japonezi. Lipsa somnului
stimulează un hormon care măreşte pofta de mâncare, a explicat Yoshitaka Kaneita, profesor de medicină la
Universitatea din Tokyo. Perioadele insuficiente de somn conduc la o creştere a
apetitului pentru mâncăruri cu un înalt conţinut caloric, a precizat el.
Studiul coordonat de prof. Kaneita a fost realizat pe 21.693 de bărbaţi voluntari, între anii 1999 şi 2006. În urma studiului s-a constatat că bărbaţii care nu erau supraponderali în 1999 dar au dormit în medie mai puţin de 5 ore pe noapte până în 2006, întâmpină un risc cu 1,36 mai ridicat de a deveni obezi decât bărbaţii care au dormit mai mult. De asemenea, bărbaţii care dorm puţin întâmpină un risc de 1,27 ori mai mare de a acumula zahăr în sânge şi de a se îmbolnăvi de diabet, decât bărbaţii care dorm peste 5 ore pe zi. Cercetătorii niponi au anunţat că urmează să realizeze şi un studiu similar pentru femei. /Rompres/
Studiul coordonat de prof. Kaneita a fost realizat pe 21.693 de bărbaţi voluntari, între anii 1999 şi 2006. În urma studiului s-a constatat că bărbaţii care nu erau supraponderali în 1999 dar au dormit în medie mai puţin de 5 ore pe noapte până în 2006, întâmpină un risc cu 1,36 mai ridicat de a deveni obezi decât bărbaţii care au dormit mai mult. De asemenea, bărbaţii care dorm puţin întâmpină un risc de 1,27 ori mai mare de a acumula zahăr în sânge şi de a se îmbolnăvi de diabet, decât bărbaţii care dorm peste 5 ore pe zi. Cercetătorii niponi au anunţat că urmează să realizeze şi un studiu similar pentru femei. /Rompres/
