Câteva minute de somn ''furate'' în timpul zilei
pot fi la fel de benefice ca şi un somn de câteva ore, ajutând la îmbunătăţirea
funcţiilor memoriei, conform unui studiu al unor cercetători germani. Astfel
reprizele foarte scurte de câte 6 minute de somn pot îmbunătăţi funcţionarea
memoriei, voluntarii care au participat la acest studiu înregistrând o mai bună
memorie verbală, conform cercetătorilor germani de la Universitatea din
Dusseldorf. Aceste rezultate nu sunt însă susţinute şi de cercetătorii britanici
care consideră că o perioadă mai îndelungată de somn are un impact mai mare
asupra memoriei, conform studiului publicat de revista New Scientist.
Zeci de studii în domeniu au evidenţiat legătura dintre somn şi memorie, indicând în acelaşi timp rolul esenţial al păstrării echilibrului ciclului natural somn-veghe al organismului. Cercetătorii germani au dorit să afle care este cea mai scurtă perioadă de somn care poate avea un efect benefic asupra funcţiilor memoriei. În acest scop ei au folosit două grupe de voluntari, studenţi, cărora li s-a cerut să memoreze un set de cuvinte şi apoi li s-a dat o oră de repaus înainte de a fi testaţi. În această oră, un grup de studenţi a fost încurajat să adoarmă, aceştia fiind apoi treziţi după 6 minute. Celălalt grup de studenţi nu a fost lăsat să adoarmă. În momentul testării memorării setului de cuvinte, studenţii care au fost lăsaţi să doarmă 6 minute au avut rezultate mai bune decât cei care nu au dormit deloc. /Rompres/
Zeci de studii în domeniu au evidenţiat legătura dintre somn şi memorie, indicând în acelaşi timp rolul esenţial al păstrării echilibrului ciclului natural somn-veghe al organismului. Cercetătorii germani au dorit să afle care este cea mai scurtă perioadă de somn care poate avea un efect benefic asupra funcţiilor memoriei. În acest scop ei au folosit două grupe de voluntari, studenţi, cărora li s-a cerut să memoreze un set de cuvinte şi apoi li s-a dat o oră de repaus înainte de a fi testaţi. În această oră, un grup de studenţi a fost încurajat să adoarmă, aceştia fiind apoi treziţi după 6 minute. Celălalt grup de studenţi nu a fost lăsat să adoarmă. În momentul testării memorării setului de cuvinte, studenţii care au fost lăsaţi să doarmă 6 minute au avut rezultate mai bune decât cei care nu au dormit deloc. /Rompres/
