Lipsa somnului la copii are efectul creşterii
riscului de obezitate, conform unui studiu realizat de cercetători americani şi
publicat în ultimul număr al revistei Obesity. Conform cercetătorilor de la
Facultatea de medicină John Hopkins, 1 oră suplimentară de somn are la copii
efectul reducerii riscului de a suferi de obezitate cu 9%. ''Studiul nostru
demonstrează clar legătura dintre durata somnului şi riscul de obezitate la copii. Riscul
de a deveni supraponderal sau obez scade pe măsură ce numărul de ore de somn
este mai mare'', a precizat Youfa Wang, coordonatorul studiului bazat pe
examinarea altor 17 studii precedente în domeniu.
În consecinţă, susţin cercetătorii americani, copiii care dorm prea puţin întâmpină un risc cu 92% mai crescut de a deveni supraponderali sau obezi decât cei ce dorm suficient. Aceiaşi cercetători recomandă ca un copil mai mic de 5 ani să doarmă câte 11 ore pe zi, copiii între 5 şi 10 ani să doarmă câte 10 ore pe zi şi apoi câte 9 ore pe zi pentru copiii mai mari de 10 ani. /Rompres/
În consecinţă, susţin cercetătorii americani, copiii care dorm prea puţin întâmpină un risc cu 92% mai crescut de a deveni supraponderali sau obezi decât cei ce dorm suficient. Aceiaşi cercetători recomandă ca un copil mai mic de 5 ani să doarmă câte 11 ore pe zi, copiii între 5 şi 10 ani să doarmă câte 10 ore pe zi şi apoi câte 9 ore pe zi pentru copiii mai mari de 10 ani. /Rompres/
