Nopţile prea scurte pot antrena o netă creştere a
greutăţii la femeile între două vârste (40-65 de ani), potrivit celui mai
complet studiu efectuat până în prezent în privinţa relaţiei dintre greutate şi
somn, publicat în SUA, relatează AFP. Femeile care dorm cinci ore sau mai puţin pe noapte în medie au cu 35% mai multe şanse să se îngraşe în
comparaţie cu cele care dorm şapte ore, indică acest studiu prezentat la
conferinţa anuală a "American
Thoracic Society" la San Diego (California).
Acest studiu indică, de asemenea, că femeile care dorm cinci ore sau mai puţin pe noapte au cu 15% mai multe şanse să devină obeze în raport cu cele care beneficiază de şapte ore de somn.
Studiul a fost efectuat pe 68.183 de femei între două vârste recrutate în cadrul unei anchete naţionale privind sănătatea infirmierelor şi care au fost monitorizate timp de 16 ani.
Participantele au fost întrebate în privinţa obişnuiţelor lor în materie de somn la începutul studiului în 1986. Ele i-au informat, de asemenea, pe cercetători în legătură cu greutatea lor la fiecare doi ani pe toată durata studiului.
În medie, femeile care dormeau cinci ore pe noapte sau mai puţin cântăreau cu 2,5 kg mai mult la începutul studiului decât cele care dormeau 7 ore şi au câştigat 0,7 kg sau mai mult în cursul primilor zece ani.
"Această creştere în greutate pare modestă, însă nu este vorba decât de o cifră medie, pentru că unele femei s-au îngrăşat mult mai mult", a indicat Dr. Sanjay Patel, profesor de medicină la Universitatea Case Western Reserve din Cleveland (Ohio, nord), care a condus acest studiu. (Rompres)
Acest studiu indică, de asemenea, că femeile care dorm cinci ore sau mai puţin pe noapte au cu 15% mai multe şanse să devină obeze în raport cu cele care beneficiază de şapte ore de somn.
Studiul a fost efectuat pe 68.183 de femei între două vârste recrutate în cadrul unei anchete naţionale privind sănătatea infirmierelor şi care au fost monitorizate timp de 16 ani.
Participantele au fost întrebate în privinţa obişnuiţelor lor în materie de somn la începutul studiului în 1986. Ele i-au informat, de asemenea, pe cercetători în legătură cu greutatea lor la fiecare doi ani pe toată durata studiului.
În medie, femeile care dormeau cinci ore pe noapte sau mai puţin cântăreau cu 2,5 kg mai mult la începutul studiului decât cele care dormeau 7 ore şi au câştigat 0,7 kg sau mai mult în cursul primilor zece ani.
"Această creştere în greutate pare modestă, însă nu este vorba decât de o cifră medie, pentru că unele femei s-au îngrăşat mult mai mult", a indicat Dr. Sanjay Patel, profesor de medicină la Universitatea Case Western Reserve din Cleveland (Ohio, nord), care a condus acest studiu. (Rompres)
