• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Lipsa somnului creşte riscul de obezitate (studiu)

on . . Accesări: 1535

 

 

 

Potrivit studiului "Somn şi nutriţie", care este realizat anual de Institutul naţional francez pentru somn şi stare de veghe (INSV), există o legătură între excesul de greutate şi un somn insuficient, astfel că lipsa somnului creşte riscul de obezitate. 

Cercetarea s-a desfăşurat pe circa 50.000 de internauţi şi a fost prezentată cu ocazia celei de-a 15-a Zile a somnului din 27 martie, relatează 20minutes.fr.

 

În cazul lipsei somnului este afectată întreaga mecanică a corpului. Când este obosită, o persoană are tendinţa să ronţăie ceva, mai ales alimente bogate în zahăr sau grăsimi. Ronţăitul nu este însă singurul vinovat dacă cineva care este obosit se îngraşă. "Dacă nu se respectă orele de somn, se perturbă comportamentul alimentar şi metabolismul", afirmă dr Joelle Adrien, preşedintă a consiliului ştiinţific al INSV. Cu alte cuvinte, nu numai că se consumă mai mult şi mai prost, dar organismul poate metaboliza mai puţin grăsimile, pe care le va stoca în cantitate mai mare. 

La sloganul "Să mănânci şi să te mişti" s-ar putea adăuga astfel "să dormi" pentru a fi complet. Riscurile de obezitate sunt mai mari la cei care dorm puţin (cu 50% la bărbaţi şi 34% la femei). Circa o treime dintre francezi dorm sub şase ore pe noapte şi 20% din populaţia Franţei suferă de insomnie. Specialista recomandă "cel puţin şapte ore de somn pe noapte şi, dacă este nevoie, şi o mică siestă".

"Legătura dintre somn şi nutriţie se realizează în dublu sens. Cine mănâncă bine doarme bine şi, dacă doarme bine, nu se mai aruncă pe alimente care îngraşă", spune Joelle Adrien. În plus, lipsa somnului poate creşte riscul de hipertensiune şi diabet, adaugă ea. Soluţia somnului insuficient noaptea ar putea veni de la siestă. Un efect reparator la nivel cardiovascular şi al metabolismului poate apărea chiar şi după o siestă de 20 de minute. 

Există şi alimente contraindicate persoanelor care dorm puţin şi prost. "Cine bea cafea şi mănâncă din abundenţă seara nu va dormi deloc bine", afirmă cercetătoarea, care recomandă ca ultima cafea să fie băută în jurul orei 15 şi să se evite consumul de carne şi grăsimi la cină, încheie 20minutes.fr.

Sursa: AGERPRES

 

 

 

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!