
- Spălaţi-vă permanent mâinile cu apă şi săpun
- Utilizaţi batiste de unică folosinţă pentru strănut sau tuse
- Evitaţi zonele aglomerate
- Respectaţi un regim de viaţă sănătos – alimentaţie bazată pe legume şi fructe, odihnă şi mişcare ( mers pe jos, cu bicicleta, patinaj, sporturi diverse)
- Adoptaţi o ţinută vestimentară de protecţie împotriva frigului.
Vaccinarea este singura metodă eficientă de prevenire a îmbolnavirilor prin gripă.
Pentru prevenirea apariţiei formelor severe de îmbolnăvire se recomandă tuturor persoanelor care prezintă simptome de boală – febră, rinoree, tuse, dureri de cap, dureri musculare şi/articulare să se prezinte la medicul de familie pentru consult şi tratament adecvat. Administrarea antibioticelor nu are eficienţă asupra infecţiei gripale şi se recomandă evitarea administrării oricărui tip de antibiotic înainte de prezentarea la medic.