• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Soluţii naturiste pentru reducerea celulitei

on . . Accesări: 44

Celulita apare atunci când pielea care acoperă anumite zone de grăsime este trasă în jos către țesuturile mai profunde de țesut conjunctiv, ceea ce creează o suprafață neuniformă.

Celulita este frecvent întâlnită pe șolduri, coapse, abdomen, regiunea feselor.

Celulita afectează femeile mai frecvent decât bărbații din cauza distribuției diferite de grăsime, mușchi și țesut conjunctiv. Între 80 - 90% dintre femei se confruntă cu celulită la un moment dat în viață. Celulita nu duce la probleme de sănătate, dar este inestetică, fiind acel aspect de „coajă de portocală”.

Celulita poate fi cauzată de:
• hormoni
• alimentație deficitară
• un stil de viață nesănătos
• acumularea de toxine în organism
• genetică
• creștere în greutate
• sedentarim
• sarcină
• retenția de apă
• deshidratarea
• afectarea circulației
• afectarea structurii de colagen din piele
• excesul de grăsime corporală

Celulita poate fi clasificată în funcție de gravitate, în 3 categorii:
• grad I (ușor) – aspect de coajă de portocală, cu 1-4 depresiuni superficiale și aspect ușor deformat pe piele;
• grad II (moderat) – 5-9 depresiuni de adâncime medie, aspect intens valuros, tip brânză;
• grad III (sever) – aspect capitonat de saltea, cu peste 10 depresiuni profunde, pielea fiind intens deformată.

Riscul de a dezvolta celulită depinde de anumiți factori, cum ar fi:
• factori genetici (moștenită în familie);
• gen – celulita este mai frecventă la femei;
• greutate – deși și persoanele slabe pot avea celulită, aceasta este mai frecventă la persoanele cu grăsime corporală și supraponderale sau obeze;
• vârsta – celulita este mai frecventă odată cu vârsta.

Ce soluții naturiste există?
Trebuie să subliniem faptul că nu există niciun produs miracol, tratamente sau medicamente nu pot face să dispară complet celulita. Unele tratamente pot reduce temporar aspectul celulitei, fie că vorbim de remedii naturiste sau abordări medicale sau cosmetice.

Adoptă un stil de viață activ

Sportul poate ajuta la reducerea grăsimii corporale, ceea ce face celulita mai puțin vizibilă. Alegeți un program de exerciții care combină exercițiile aerobice și antrenamente de forță, pentru a facilita arderea grăsimii corporale și definirea musculaturii. Un corp mai tonifiat va arata mai ferm și se reduce aspectul de coajă de portocală. Alege o rutină sportivă care să se concentreze mai ales pe zonele cu celulită.

Periajul uscat al pielii

Periajul uscat este una dintre cele mai simple moduri de a reduce celulita, mai ales de pe coapse. Cu toate acestea, eficiența lui nu este susținută de dovezi științifice.

Procesul de periaj uscat îmbunătățește circulația sângelui și drenajul limfatic și elimină excesul de toxine din organism. Fluxul sangvin îmbunătățit la nivelul pielii reduce aspectul celulitei. Înainte de periaj, pielea trebuie să fie uscată. Se folosește o perie din fibre naturale, o lufă sau un burete natural (fibrele sintetice irită pielea) și se masează pielea cu mișcări circulare, pentru a favoriza circulația sangvină. Se masează și se periază astfel fiecare zonă de piele cu celulită.

Această tehnică stimulează fluxul sangvin și limfatic, elimină celulele moarte ale pielii și stimulează dezvoltarea celulelor noi. Periajul uscat de face înainte de o baie sau duș.

Gomaj cu cafea

Utilizarea cafelei pentru exfoliere este o modalitate des folosită pentru a elimina celulele moarte, pentru a încuraja dezvoltarea de noi celule și pentru a îmbunătăți circulația. Se poate folosi cafea măcinată sau zaț, amestecat cu ulei de măsline, ulei de cocos sau alt tip de ulei. Se masează bine pielea și să lasă să acționeze 10 minute înainte de clătire. Nici în cazul cafelei nu există studii care să confirme eficiența ei în reducerea celulitei.

Alternativ, se pot efectua înfolieri cu cafea și ulei de măsline. Încălziți o jumătate de ceașcă de cafea și amestecați cu puțin ulei de măsline extra virgin în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde. Întindeți pe pielea cu celulită amestecul călduț și acoperiț cu folie de plastic. Lăsați să acționeze timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Repetați procedura de 2 ori pe săptămână.

Stilul alimentar și celulita

Reducerea grăsimii corporale prin alimentație sănătoasă și sport poate ajuta la reducerea celulitei. Alimente indicate în reducerea celulitei sunt semințele de in, alimentele bogate în fibre, proteinele sănătoase (carne, ouă, pește etc.), alimente cu mult potasiu, grăsimi benefice. La fel de improtantă este hidratarea adecvată.

Evitați alimentele cu mult zahăr, alimentele cu multă sare, produsele de panificație rafinate, alimentele cu potențial alergen, grăsimile trans, alimentele intens procesate.

Masajul

La fel ca periajul uscat, masajul este o metodă eficientă de a îmbunătăți fluxul de sânge. Aceste tehnici nu elimină neapărat celulita, dar pot avea un efect temporar în reducerea aspectului de coajă de portocală.

Creme și unguente

Sunt disponibile pe piață o multitudine de creme și produse ce promit reducerea celulitei. Cremele de acest tip conțin o varietate de ingrediente, cum ar fi vitamine, minerale, extracte din plante și antioxidanți. Unele dintre aceste produse conțin ingrediente care pot provoca reacții cutanate sau erupții cutanate.

Multe astfel de produse pot conține cofeină, retinol etc. Majoritatea cremelor de acest tip duc la lipoliza grăsimilor. Metilxantinele (cofeina, teofilina, aminofilina) sunt agenți care stimulează lipoliza. Celulita este un model de depozitare a grăsimilor superficiale - în loc să fie depozitate difuz, grăsimea este depozitată în săculeți mici, separați de fibre.

Surse:
(1) Cellulite treatments: What really works?, link: https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/cellulite-treatments
(2) Cellulite: A Review of its Anatomy, Physiology and Treatment , link: https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/cellulite2.html
(3) What Is Cellulite and How Can You Treat It?, link: https://www.healthline.com/health/cellulite
(4) Everything you need to know about cellulite, link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465.php
(5) Do anti-cellulite creams work?, link: https://www.medicalnewstoday.com/releases/3859.php
(6) Cellulite, link: https://kidshealth.org/en/teens/cellulite.html
(7) Cellulite, link: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945

Tags: celulita aspect coaja de portocala remedii celulita remedii naturiste celulita

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!