• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

De ce îmi amorţesc mâinile şi ce e de făcut?

on . . Accesări: 224

Amorțirea mâinilor poate fi descrisă ca o pierdere a simțurilor în degete, mână sau braț.

Mulți se confruntă cu această senzație atunci când stau (dorm) pentru prea mult timp sprijinindu-se pe un braț sau după activități prelungite ce suprasolicită mâna sau degetele.

Simptomele de amorțeală la nivelul mâinii pot fi asociate cu alte simptome ca:
• pierderea senzației în mâini și degete
• tremur
• senzație de arsură în mână
• furnicături
• senzație de înțepătură
• sensibilitate la atingere
• slăbiciune și pierderea tonusului
• degetele pot fi albe
• crampe sau durere

Cauze

De cele mai multe ori, amorțirea degetelor apare după ce suprasolicităm un braț, când menținem aceeași poziție a mâinii timp îndelungat, când mâinile sunt obosite etc. Dacă degetele se simt brusc amorțite și apar și oricare dintre următoarele simptome, este important solicitați ajutorul unui medic:
•amorțeală după o accidentare
•afectarea vederii
•pierderea conștienței
•dificultăți de mers
•mișcări necontrolate ale membrelor
•vorbire neclară, incoerentă
•paralizie etc.

Amorțeala mâinilor, de obicei nu este un semn de afectare gravă care necesita asistență medicală urgentă, însă în rare cazuri, amorțirea mâinii poate fi semn de accident vascular cerebral. Solicitați asistență medicală imediată dacă apar oricare dintre următoarele simptome:
•slăbiciune bruscă sau amorțeală la nivelul brațului sau piciorului, mai ales dacă este doar pe o parte a corpului
•probleme de vorbire sau de înțelegere a altora
•confuzie
•afectarea bruscă a vederii
•amețeală bruscă sau pierderea echilibrului
•confuzie

Alte cauze ale amorțelii ar putea fi deficiențe de vitamine, afectarea unei terminații nervoase la nivelul încheieturii, umărului sau gâtului sau sindromul de tunel carpian.

Pe scurt, posibile cauze ale amorțelii mâinilor și degetelor pot fi:
•menținerea aceleiași poziții a mâinii pentru mult timp
• deficitul de vitamina B12 (dată de consumul redus de alimente bogate în vitamina B12, ca ouă, carne, lactate, alcoolism, afețciuni intestinale etc.
•presarea unui nerv
•sindromul de tunel carpian
•presiune la nivelul coloanei, ca un disc herniat
•deficit de calciu, potasiu sau sodiu
•anumite medicamente administrate (antibiotice, medicamente anticancerigene, antiepileptice, medicamente pentur inimă etc.)
•efecte secundare date de consumul crescut de alcool sau fumat
•efecte secundare date de radioterapie, chimioterapie
•mușcături de insecte, căpușe, păianjeni etc.
•afecțiuni ca diabet, scleroză multiplă, AVC, afectarea tiroidei (hipotiroidism), sindromul Raynaud
•fibromialgie

Remedii pentru a reduce intensitatea amorțelii

În astfel de situații, când problema persistă, e necesar un consult medical de specialitate pentru a identifica exact cauza problemei și pentru a beneficia de tratamentul adecvat. Iată câteva remedii la care puteți apela pentru a reduce intensitatea acestor simptome:
Comprese calde aplicate pe zona afectată, pentru a crește fluxul sangivn în zona amorțită și relaxarea musculaturii și a nervilor;
Ginko Biloba - poate îmbunătăți circulația sângelui în corp și poate reduce sau preveni amorțelile. Doza generală este de 40 mg, de 3 ori pe zi. Totuși, consultați medicul înainte de a lua Ginkgo Biloba deoarece poate interfera cu anumite medicamente.
Creșterea consumului de alimente bogate în vitaminele B, mai ales B6 și B12, ca cereale fortificate, ouă, avocado, banane, carne, fasole, pește, lactate și brânzeturi, nuci, semințe, fructe.
Magneziu - un nivel scăzut de magneziu în organism poate fi una dintre cauzele amorțelii la nivelul mâinilor și picioarelor. Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos și o mai bună circulație a sângelui în organism. Alimente bogate în magneziu sunt nucile, legumele verzi, semințele, peștele de apă rece, soia, avocado etc. De asemenea, puteți lua suplimente de magneziu, 350 mg zilnic, la indicațiile medicului.
Masajul mâinilor și a degetelor – Masați mâinile și degetele des, chiar și când apare amorțeala, pentru a stimula nervii și pentru a facilita circulația sângelui. Se poate folosi ulei de cocos, ulei de măsline, ulei de lavandă sau ulei de chiparos.
Antrenamente ale mâinilor – Sportul poate îmbunătăți circulația sângelui și oxigenul în toate părțile corpului, împiedicând astfel senzațiile de amorțeală și furnicături în organism, inclusiv la mâini și picioare. În plus, exercițiile fizice regulate îmbunătățesc mobilitatea și previn multe probleme de sănătate. Faceți exerciții simple cu mâinile timp de 15 minute zilnic dimineața. De asemenea, în timpul intervalelor de lucru, antrenați ușor și întindeți brațele, încheieturile, mâinile și picioarele făcând relaxări și întinderi.
Turmenicul – Turmericul sau curcuma conține un compus cunoscut sub numele de curcumină, care ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge în întregul corp. În plus, proprietatea antiinflamatoare ajută la reducerea durerii și disconfortului în zona afectată. Se adaugă 1 linguriță de pulbere de curcumă într-o ceașcă de lapte sau în alte alimente și băuturi.
Băi cu sare Epsom – Sarea Epsom conține magneziu, care ajută la reducerea inflamației. Faceți băi le mâinilor cu apă cu caldă cu sare Epsom timp de 10 minute.
Scorțișoară - Scorțișoara conține substanțe nutritive cum ar fi mangan și potasiu, care îmbunătățesc circulația sângelui în organism. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, fiind un remediu perfect pentru combaterea amorțelii și furnicăturilor la nivelul mâinilor. Se recomandă 2-4 g de pudră de scorțișoară într-un pahar cu apă caldă sau amestecarea sa în iaurt sau alte alimente.

Alte sfaturi:

• Adoptă un stil de viață sănătos și activ.
• Consumă o varietate de alimente naturale, sănătoase și neprocesate.
• Petrece timp zilnic în natură și evită statul prelungit în încăperi neaerisite.
• Dormi suficient.
• Evită statul sau dormitul cu mâinile sub cap.
• Este indicat să faci periodic pauze de lucru, să îți întinzi musculatura mâinilor și degetele, prin rotații. Ai grijă să ai o poziție corectă a mâinilor la birou. Coatele trebuie să formeze un unghi drept, partea sueprioară a brațelor pe lângă corp iar antebrațul sprijinit pe suportul de la scaun.
• Evită să stai în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp, mai ales când te uiți la televizor sau când lucrezi la computer.
• Limitează cofeina și băuturile alcoolice.
• Consumă suficientă apă pe parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea, care poate provoca o circulație slabă a sângelui.
• Evită fumatul.
• Evită să ridici greutăți mari sau să cari greutăți.


Surse:
(1) Numbness and tingling, link: http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=117&pid=1&gid=003206
(2) Numbness and Weakness, link: https://www.upmc.com/services/orthopaedics/conditions-treatments/numbness-weakness#overview
(3) Explaining Numbness in Fingers and Thumb, link: https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/tools-resources/expert-q-a/general-arthritis-questions/numbness-in-fingers.php
(4) Getting the Right Diagnosis for Numb Fingers, link: https://www.spine-health.com/blog/getting-right-diagnosis-numb-fingers
(5) Numbness in hands, link: https://www.mayoclinic.org/symptoms/numbness-in-hands/basics/causes/sym-20050842
(6) What Causes Numbness in Hands?, link: https://www.healthline.com/health/numbness-in-hands#seek-emergency-medical-attention
(7) Finger Numbness, link: https://www.healthline.com/health/finger-numbness

 

 

 

Tags: degete amortite amortirea mainilor amortirea degetelor remedii maini amortite

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!