• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Beneficiile uleiului de cocos

on . . Accesări: 154

Uleiul de cocos a câştigat tot mai multă popularitate în ultimii ani, fiind util atât pentru uz exten, cât şi intern.

Iată ce beneficii are uleiul de cocos pentru sănătate.

Cocosul are o aromă minunată și în plus are și beneficii pentru sănătate. Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, și devine lichid odată cu creșterea temperaturii.

Potrivit datelor furnizate de Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite (USDA), o linguriță sau 15 ml de ulei de cocos conține:
● 120 calorii
● 0 g de proteine
● 14 g de grăsime, din care 12 g este saturată, 1 g este mononesaturată și 0,5 g este polinesaturată
● 0 mg de colesterol

Iată ce beneficii are:

Uleiul de cocos protejează firul de păr

Uleiul de cocos ajută la o creștere sănătoasă a părului și conferă strălucire. Acesta este motivul pentru care este folosit ca ulei de îngrijire a părului și în compoziția diferitelor produse de îngrijire a părului. Se poate folosi și uleiul de cocos virgin organic. Pur și simplu se aplică pe păr sau se folosește ca o mască pentru păr. Scalpul se poate masa cu ulei de cocos, pentru a preveni mătreața.

Pentru vârfurile deteriorate se aplică puțin ulei de cocos pe vârfuri și se masează, fără a necesita spălarea.

Uleiul de cocos și sănătatea pielii

Știați că uleiul de cocos este un aliat excelent pentru piele? Uleiul de cocos pur presat la rece, organic, nemodificat genetic, acționează ca un hidratant eficient pentru toate tipurile de piele, mai ales pielea uscată. Spre deosebire de uleiul mineral, nu poate avea efecte adverse asupra pielii.

De asemenea, ajută la tratarea diferitelor probleme ale pielii, inclusiv psoriazis, dermatită, eczemă și alte infecții ale pielii. Din acest motiv, uleiul de cocos este ingredientul de bază pentru diferitele produse de îngrijire a corpului, cum ar fi săpunurile, loțiunile și cremele care sunt folosite pentru îngrijirea pielii. Uleiul de cocos poate chiar să întârzie apariția ridurilor și a îmbătrânirii pielii, datorită proprietăților antioxidante.

Uleiul de cocos poate fi aplicat ca loțiune hidratantă emolientă după baie, poate fi folosit pentru îndepărtarea machiajului, inclusiv în zona ochilor, ca balsam de buze, ca agent cicatrizant, pentru dermatită atopică, după bărbierit sau epilare, ca ulei de baie, pentru picioare crăpate, după expunerea la soare, pentru exfolierea (împreună cu zaț de cafea), pentru înmuierea cuticulelor etc.

Uleiul de cocos are un factor de protecție solară de 4 astfel încât poate oferi o mică protecție împotriva soarelui. Cu toate acestea, dacă sunteți expuși la radiații solare mai mult timp, trebuie folosită și o altă metodă de protecție solară cu FPS mai mare.

Uleiul de cocos și scăderea în greutate

Uleiul de cocos poate fi util și pentru pierderea în greutate. Uleiul de cocos nerafinat, presat la rece poate ajuta la reducerea grăsimii abdominale, dacă înlocuiește alte tipuri de ulei. Este, de asemenea, ușor de digerat în comparație cu alte uleiuri comestibile și ajută la funcționarea sănătoasă a sistemului endocrin.

Trigliceridele cu lanț mediu din uleiul de cocos pot crește numărul de calorii pe care le arde organismul în comparație cu aceeași cantitate de calorii din grăsimile cu lanț lung. Crește rata metabolică a organismului, arzând mai multe calorii și ajutând persoanele obeze și supraponderale să piardă în greutate.

Uleiul de cocos și sănătatea orală

Calciul este o componentă importantă a dinților. Deoarece uleiul de cocos facilitează absorbția calciului de către organism, acesta ajută la dezvoltarea unor dinți puternici. De asemenea, poate preveni cariile și poate reduce gingivita și depunerile de tartru.

Poate fi folosit la periaj împreună cu pasta de dinți, aplicat direct pe zonele afectate sau prin clătirea gurii cu ulei  (oil pulling).

Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene, antivirale și antifungice

Unele bacterii și virusuri sunt acoperite cu un strat de lipide ce ce protejează ADN-ul. Când este consumat, uleiul de cocos distruge membrana lipidică, ucigând agenții patogeni fără a distruge gazda. Proprietățile antimicrobiene sunt date de monogliceridele și acizii grași liberi (în principal acidul lauric și acidul capric) care se găsesc în uleiul de cocos.

Uleiul de cocos și sănătatea inimii

Uleiul de cocos reduce trigliceridele, LD-colesterolul și colesterolul total în timp ce crește HDL-colesterolul sau colesterolul „bun” și îmbunătățește funcția antioxidantă și factorii de coagulare a sângelui.

Acidul lauric prezent în uleiul de cocos ajută la prevenirea diferitelor probleme cardiace cum ar fi nivelurile ridicate ale colesterolului și tensiunea arterială ridicată. Trebuie consumat însă cu moderație, la fel ca orice alte surse de grăsimi.

Toate uleiurile de cocos sunt la fel?

Categoric NU. Rafinarea, procesarea și dezodorizarea pot schimba compoziția chimică a uleiului de cocos și pot reduce semnificativ nivelul de antioxidanți benefici. Pentru consum alimentar se recomandă uleiul de cocos virgin și/sau organic, produs prin presare la rece, fără procesare chimică.

Există în esență doar două tipuri de ulei de nucă de cocos: virgin și rafinat. Uleiul virgin este parfumat și are gust de nucă de cocos, în timp ce uleiul rafinat este lipsit de gust și de miros.

SFATURI

● Uleiul de cocos trebuie consumat cu moderație.
● Evitați produsele care conțin ulei de cocos hidrogenat.
● Păstrați ulei de cocos într-un loc răcoros, întunecat. Ca și alte grăsimi saturate, este solid atunci când este la temperatura camerei și lichefiază când este încălzit.
● Spre deosebire de majoritatea altor uleiuri, uleiul de cocos are un punct de topire ridicat - aproximativ 24-25 grade Celsius.
● Dacă este aplicat extern pe păr sau piele, se lasă la topit într-un vas. Dacă se folosește la gătit, se poate adăuga solid.


Surse:
(1) Coconut Research, link: https://www.lucybee.com/coconut-oil/coconut-research/
(2) Effects of Coconut Oil on Human Health, link: https://www.researchgate.net/publication/280598039_Effects_of_Coconut_Oil_on_Human_Health
(3) Coconut oil boom, link: https://www.aocs.org/stay-informed/read-inform/featured-articles/coconut-oil-boom-may-2016
(4) Saturated fats: Why all the hubbub over coconuts?, link: https://www.heart.org/en/news/2018/07/18/saturated-fats-why-all-the-hubbub-over-coconuts
(5) 21 Proven Health Benefits of Coconut Oil, link: http://healthdaddy.org/coconut-oil-benefits/
(6) 20 Coconut Oil Benefits for Your Brain, Heart, Joints + More, link: https://draxe.com/coconut-oil-benefits/
(7) Top 10 Evidence-Based Health Benefits of Coconut Oil, link: https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil
(8) 11 Surprising Benefits & Uses Of Coconut Oil, link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/health-benefits-of-coconut-oil.html
(9) What to know about coconut oil, link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/282857.php

Tags: uleiul de cocos unt de cocos cocos

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!