• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Ştiaţi că? Forma corpului poate evidenţia starea de sănătate

on . . Accesări: 194

forma corpuluiForma corpului poate evidenția starea de sănătate, distribuția grăsimii definind riscul pentru anumite afecțiuni.

Constituţia corpului și tendința de a reţine mai multă sau mai puțină grăsime în anumite zone sunt indicatori-cheie pentru boli, cum ar fi bolile de inimă, diabetul zaharat, anumite tipuri de cancer și infertilitatea.

Distribuția greutății în diferite locuri se reduce la genetică, influență hormonală și factorii ce țin de stilul de viață, cum ar fi dieta, antrenamentele fizice și stresul.

Prin înțelegerea modului în care combinația acestor factori are impact asupra formei corpului, puteți afla ce trebuie să faceți pentru a minimiza efectele negative asupra sănătate.

Riscul de afecțiuni și probleme este corelat direct cu mărimea taliei.

Dimensiunea taliei la femei:
Valoare ideală: <80cm
Risc ridicat: 80-88cm
Risc foarte mare:> 88cm

Dimensiunea taliei la bărbați:
Valoare ideală: <94cm
Risc ridicat: 94-102cm
Risc foarte mare:> 102cm

V-ați întrebat vreodată de ce unele persoane mănâncă orice își doresc, la orice oră, dar nu se văd depunerile de grăsime pe corp? Acest lucru se datorează faptului că genetica joacă, de asemenea, un rol în modul în care fiecare organism se dezvoltă și reacționează la calorii. Cu toate acestea, alimentația nesănătoasă și sedentarismul își pun amprenta indiferent de predispoziția genetică sau forma corpului. Chiar dacă efectele nu se văd pe corp, depunerile sunt prezente la nivelul organelor interne.

Pe lângă factorii genetici și constituția corpului, alimentația și sportul sunt definitorii pentru sănătate și aspect. E nevoie de antrenamente fizice potrivite pentru forma corpului, pentru necesități, dar nu mai puțin de 30 minute de activitate fizică pe zi. Alimentația rămâne pe primul loc, fiind cel mai important element pentru o greutate sănătoasă. Proteinele sunt poate cei mai importanți macronutrienți în prezent. Acestea ajută organismul să dezvolte musculatură.

Iată care sunt principalele tipuri de siluete și cum influențează riscul de boli:

Corpul în formă de măr

În cazul siluetei în formă de măr, greutatea este centrată în jurul șoldurilor și abdomenului, în timp ce picioarele și brațele sunt mai subțiri. Forma de măr este mai frecvent întâlnită la bărbați. Aceste persoane tind să aibă mai multă grăsime în jurul abdomenului și șoldurilor, dar mai puțin în zona fesieră. Efectele pot fi date de echilibrul hormonilor sexuali, cum ar fi testosteronul și estrogenul, precum și hormonii stresului, cum ar fi cortizolul și adrenalina, dar și serotonina și dopamina.

O formă a corpului de măr denotă clar un dezechilibru al stilului de viață, cum ar fi stresul prea mare, alimentația deficitară și sedentarismul. În cazul bărbaților, în special, consumul excesiv de alcool poate fi legat de dezvoltarea a ceea ce se numește în termeni populari „burta de bere”.


În cazul persoanelor cu această constituție, când iau în greutate, kilogramele se duc în zona abdominală, subcutanat și visceral. Grăsimea viscerală este asociată cu un risc mai mare de cancer de colon și de sân, diabet, probleme cu vezica biliară, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. Grăsimea viscerală răspunde foarte bine la exerciții fizice și la o dietă sănătoasă, deci, dacă depuneți efort, puteți scăpa de aceasta. Rezistența la insulină este mai frecventă la cei care au exces ponderal în jurul taliei, astfel că au un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat.

Dacă aveți forma corpului de măr, trebuie să vă monitorizați constant colesterolul, glicemia și tensiunea arterială pentru a vă ține sub control riscul de boli de inimă, diabet tip 2 și accident vascular cerebral.

Corpul în formă de pară

Persoanele cu forma corpului de pară au circumferința pieptului și a sânilor sunt mică și o talie bine definită. Cu toate acestea, greutatea este la nivelul șoldurilor, regiunii fesiere și coapselor.

Vestea bună este că greutatea depusă în regiunea feselor și a coapselor este grăsime subcutanată, nu afectează organele interne. Astfel, riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet este mai redus decât la cei cu formă de măr. Au și un risc mai mare de boli articulare, afectarea genunchilor și a oaselor. Excesul de greutate pe șolduri poate duce la un risc crescut de osteoartrită, și de obicei apare și celulita.

Talia mai mică în comparație cu circumferința șoldurilor poate compensa (într-o anumită măsură) pentru factorii de risc dați de vârstă care afectează fertilitatea. Faptul că greutatea este în principal depusă la nivelul coapselor, poate crește riscul de afecțiuni circulatorii: varice, insuficiență venoasă, retenție de lichide, în special la nivelul gleznelor și picioarelor.

Femeile cu formă de pară sunt susceptibile la a avea un nivel ridicat de estrogen, care poate crește riscul unor boli în relație directă cu nivelul de estrogen, cum ar fi cancerul de sân. De asemenea, persoanele care au formă de pară scapă mai greu de kilogramele în plus. Grăsimea de pe șolduri și fese este mai dificil de redus decât cea abdominală. Acest lucru este dat de faptul că grăsimea din partea superioară a corpului, a pieptului și a abdomenului este arsă mai ușor de organism decât grăsimea depusă la nivelul feselor, șoldurilor și coapselor.

Corpul în formă rectangulară

Persoanele cu formă rectangulară a corpului sunt în general acele persoane invidiate de ceilalți pentru că pot mânca aparent ce vor, fără a lua prea ușor în greutate. Aceste persoane au, în general, talia subțire și picioarele lungi, iar pieptul și circumferința taliei sunt de obicei similare.

Riscul de boli de inimă, diabet și cancer de sân este mult mai mic decât în cazul persoanelor cu formă de măr sau pară, dar trebuie ținut cont de faptul că pentru aceste boli sunt și mulți alți factori de risc. Deși persoanele cu forma corpului rectangulară nu au în general multă grăsime vizibilă, dacă aceste persoane au un stil alimentar nesănătos și sunt sedentari, pot avea grăsime viscerală, care este extrem de nocivă. De asemenea, dacă persoana are formă rectangulară, este posibil ca aceasta să aibă chiar mai mult țesut adipos decât muscular. Sigur că este mai bine să aveți o formă a corpului rectangulară decât de măr sau pară, dar trebuie să rețineți faptul că slab nu înseamnă mereu și sănătos.

Persoanele cu formă a corpului rectangulară au un risc mai mare de probleme de fertilitate din cauza indicelui de masă corporală (IMC) redus. Estrogenul favorizează depunerile de grăsime în partea de jos a corpului, coapse și șolduri, pentru o eventuală sarcină. Deoarece forma rectangulară tinde să fie mai masculină, acest lucru poate indica un nivel mai redus de estrogen, care pot afecta ciclul menstrual și pot duce la apariția unor probleme cum ar fi ovulația neregulată. Un IMC mai scăzut poate crește și riscul crescut de endometrioză, afectând astfel capacitatea de a concepe.

Corpul în formă de avocado

Persoanele cu forma corpului de avocado se situează undeva între măr și pară. Șoldurile sunt late, regiunea pieptului este solidă și talia nu este foarte subțire. În general. Persoanele cu formă de avocado au probleme cu glanda tiroidă, care afectează metabolismul. Acesta poate fi motivul pentru care femeile și bărbații în formă de avocado tind să câștige greutate peste tot, și care este greu de dat jos.

Cei cu formă de avocado răspund ușor la factori de stres, au schimbări de dispoziție și tensiune musculară în organism. Există grăsime viscerală, dar mai redusă decât la cei cu formă de măr.

Un dezavantaj al formei de avocado poate fi nivelul redus de energie și greutatea la nivelul picioarelor. Stările emoționale, cum ar fi furia, anxietatea și depresia, contribuie la creșterea în greutate. Acest lucru înseamnă că pot crește ulterior riscul de probleme cu inima, chiar dacă nu este depusă multă grăsime în zona abdominală.

Corpul în formă de triunghi inversat

Persoanele cu formă triunghiulară a corpului au umeri largi, dar talia îngustă, având un aspect atletic.

Având o proporție mare de mușchi și raportul înălțime / greutate bun, forma triunghiulară are un metabolism accelerat. Persoanele cu această formă a corpului nu sunt predispuse la a lua ușor în greutate, asta în cazul în care au o dietă sănătoasă și sunt activi, ceea ce este valabil pentru persoanele cu orice formă a corpului.

Cu toate acestea, dacă persoanele cu formă triunghiulară consumă o dietă bogată în grăsimi, sunt predispuse riscului de a dezvolta boli de inimă și osteoporoză.

Corpul în formă de clepsidră

Persoanele cu formă de clepsidră, în cele mai multe cazuri, vorbim de femei, au un bust bine definit, talie subțire și șolduri rotunde. Este, de departe, forma corpului cea mai dorită de toate femeile. Doar 8% dintre femei sunt norocoase se aibă așa un fizic. Bustul și șoldurile sunt de dimensiuni aproape similare, iar talia subțire. De obicei, greutatea se depune la nivelul pieptului, șoldurilor, brațelor și feselor, prea puțin pe abdomen. Spunem că aceste femei sunt norocoase deoarece greutatea este distribuită fără a se acumula într-o singură parte, și conferă un aspect frumos.

Poate fi riscul mai mare de afecțiuni osoase, deoarece apare o greutate mare pe coapse și chiar pe spate. De asemenea, apare predispoziția spre stres, care poate duce, în timp, la boli de inimă.


Surse:
(1) What Your Body Type Can Reveal About Your Health, link: https://www.huffingtonpost.com/entry/what-your-body-type-can-reveal-about-your-health_us_57fbd40de4b068ecb5e0a904
(2) What your body shape says about your health, link: https://share.upmc.com/2015/09/what-body-shape-says-about-health-infographic/
(3) What Your Body Shape Says About Your Health, link: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-body-shape-health
(4) Discover What Your Body Shape Reveals About Your Health, link: https://shapescale.com/blog/health/how-body-shape-reveals-health/

 

Tags: forma corpului grasimea viscerala grasime abdominala grasime corporala

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!