• slide
  • slide
  • slide
  • Stiri medicale

    Stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!

    citeste mai mult
  • Noutati farmaceutice

    Ultimele noutati din industria farmaceutica

    citeste mai mult
  • Forum

    Forum medical - discutii despre medicina

    citeste mai mult

Posta Medicala

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper are efecte foarte limitate

Este deja cunoscut ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect secundar al inhibitorilor receptorului factorului de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent simptom al infarctului de miocard

In general ...

Este foarte important pentru majoritatea oamenilor si stringent necesar in anumite cazuri ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste 100 de afectiuni  care implica oasele, ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a declarat că se ridica un Centru de Radioterapie ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS), Vasile Ciurchea, a declarat ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile respiratorii, însă acum predomină bolile aparatului ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr. 103/2013 referitoare la ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din Germania, a creat un site pentru vânzarea şi ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru anul 2014 suma de 60 de milioane lei pentru ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o campanie naţională de informare, educare şi ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea licenţelor pentru dispozitive medicale urmează să fie ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat marţi în cadrul unei conferinţe de presă că în ceea ...

Informare de la Ministerul Sanatatii privind situația imunoglobulinei
Informare de la ...

Ministerul Sanatatii a publicat pe pagina sa (  ...

Turmericul si piperul negru aliati impotriva durerilor articulare
Turmericul si piperul ...

Va spunem un mare secret: Turmericul fara Piper ...

Zattara - un nou produs in tratamentul efectelor adverse asociate cu radioterapia in boala canceroasa
Zattara - un nou produs ...

Erupția acneiformă este cel mai frecvent efect ...

Ce faci in caz de infarct de miocard
Ce faci in caz de ...

 

Durerea toracica este cel mai frecvent ...

10 investigatii medicale anuale necesare a fi facute
10 investigatii medicale ...

Este foarte important pentru majoritatea ...

Tratamente alternative in bolile reumatismale
Tratamente alternative ...

Sub titulatura de boli reumatismale sunt peste ...

Investiție de 13 milioane de euro în Centrul de Radioterapie Oncologică de la Suceava
Investiție de 13 ...

 

 

 

Managerul SJU Suceava, Vasile Râmbu, a ...

Ciurchea (CNAS): Prin contractele cost-volum mai mulţi pacienţi vor beneficia de tratament
Ciurchea (CNAS): Prin ...

 

 

 

Preşedintele Casei Naţionale de ...

Dr. Eugenia Naghi: În urmă cu 10 ani predominau cazurile de silicoză, acum predomină bolile aparatului musculo-scheletic
Dr. Eugenia Naghi: În ...

 

 

 

În urmă cu 10 ani, predominau bolile ...

Legea de aprobare a OUG privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice în 2014, promulgată
Legea de aprobare a OUG ...

 

 

 

Legea pentru aprobarea Ordonanţei de ...

O mamă din Germania a creat un site pentru vânzarea şi cumpărarea laptelui matern
O mamă din Germania a ...

 

 

 

Tanja Muller, mamă a doi copii, din ...

Brăila: CJ alocă 60 milioane lei pentru finanţarea spitalelor
Brăila: CJ alocă 60 ...

 

 

 

Consiliul Judeţean Brăila alocă pentru ...

UNOPA şi Institutul 'Matei Balş' au lansat campania
UNOPA şi Institutul ...

 

 

 

Vineri, 10 ianuarie, a fost lansată o ...

Vânzări versus siguranţă: producătorii de dispozitive medicale se opun unei legislaţii europene mai dure în domeniu
Vânzări versus ...

 

 

 

Legi mai stricte privind acordarea ...

Cristian Buşoi (CNAS): Nu există probleme în finanţarea spitalelor
Cristian Buşoi (CNAS): ...

Preşedintele CNAS, Cristian Buşoi, a declarat ...

Noutati

Posta Medicala - stiri din sanatate

Emoţiile şi bolile osteoarticulare

on . . Accesări: 406

 dureri osteoarticulare

Cum influențează emoțiile dezvoltarea și evoluția unor afecțiuni osteoarticulare și cum își pot acestea, la rândul lor, pune amprenta asupra stării mentale și emoționale a persoanei implicate?

Află care sunt legăturile, la nivel molecular, dintre stările emoționale și bolile oaselor și articulațiilor și cum afectează un astfel de diagnostic emoțiile.

Bolile osteoarticulare sunt însoţite de dureri, afectarea mobilităţii, fragilitate la nivelul oaselor şi articulaţiilor, ceea ce poate predispune la stări emoţionale şi mentale negative, cum ar fi nesiguranță, teamă, furie, tristețe sau chiar depresie.

Durerea este cel mai frecvent simptom al bolilor osteoarticulare. La nivel cerebral, durerea este parțial o experiență emoțională. Durerea și emoțiile sunt interconectate și se influențează reciproc; intensitate durerii dictează gradul de afectare emoțională, gradul de stres etc., și în plus, emoțiile pot duce la percepția diferită a unor simptome fizice, inclusiv durerile.

Boala osteoarticulară și efectele asupra stării emoționale

În cazul osteoporozei și a altor boli ce afectează rezistența osoasă și mobilitatea, poate apărea teama constantă de căderi și fracturi, care poate face ca pacientul să evite să iasă din casă sau să efectueze anumite activități cu risc mai mare. De asemenea, scăderea în greutate dată de unele astfel de boli sau curbaturile coloanei pot afecta imaginea de sine și percepția personală cu privire la propriul corp, ce pot avea un impact negativ inclusiv asupra relațiilor sociale.

Poate apărea furia și îngrijorarea când pacientul nu mai poate efectua anumite mișcări sau activități, sau când acestea devin mai dificil de realizat. Poate apărea frustrarea din cauza nevoii continue de a depinde de ajutorul altcuiva, cum ar fi căratul unor bagaje, urcatul scărilor sau condusul autovehiculelor. De asemenea, apar temeri asociate cu eventuale modificări ale veniturilor (aspecte financiare) care ar putea periclita relațiile de familie. În unele cazuri, diagnosticul poate limita programul de lucru obișnuit, poate afecta cariera pacientului, ceea ce atrage după sine o serie de aspecte negative din punct de vedere emoțional și mental.

Pot fi afectate relațiile sociale sau familiale, poate apărea tendința de izolare și distanțare, apar sentimente de singurătate, depresie și tristețe. Bolile osteoarticulare pot avea ca simptome și oboseală constantă, afectarea somnului din cauza durerilor, afectare cognitivă, emoțională și mai ales fizică.

Stresul și sănătatea osteoarticulară

La nivel biochimic și molecular, stresul și stările emoționale negative duc la eliberarea unor elemente (necesare în mod normal formării osoase) în circuitul sangvin, fiind utilizate de alte țesuturi, oasele fiind astfel deprivate de anumiți nutrienți esențiali. Tot la nivel biochimic și molecular, organismul eliberează cortizol în periodele de stres, care, deși are efecte benefice, în cantități crescute poate inhiba funcțiile de reparare ale organismului și poate astfel afecta articulațiile. Cortizolul în cantități mici este esențial pentru dezvoltarea normală a oaselor, dar în cantități crescute blochează aceste procese de formare și dezvoltare osoasă. Acest hormon al stresului acționează într-o manieră indirectă asupra oaselor, blocând absorbția calciului și implicit procesele de dezvoltare a celulelor osoase, ceea ce duce la resorbție osoasă și scăderea densității minerale osoase. Stresul afectează și nivelul de magneziu din organism, care scade și duce la apariția crampelor musculare, a oboselii și a afectării stării generale de bine. De asemenea, poate intensifica simptomele de durere.

În astfel de situații este influențat și nivelul de zinc din organism, implicat în reglarea proceselor inflamatorii. Nivelul de zinc influențează modul în care sistemul imunitar răspunde la inflamațiile din corp. Stresul duce la reducerea asimilării zincului și implicit la creșterea răspunsului inflamator la nivel celular, producând dereglări la nivelul citokinelor.

În cazul unor afecțiuni osoase, poate fi întâlnit și deficitul de vitamina D, care, pe de altă parte, poate fi asociat cu unele simptome mentale, mai ales tulburările afective sezoniere. Vitamina D reglează producția de serotonină și dopamină care pot reduce simptomele depresiei, iar în ceea ce privește articulațiile, vitamina D are capacitatea de a crește nivelul de citokine anti-inflamatorii și de a reduce, astfel, citokinele pro-inflamatorii.

Modul în care ne simțim la nivel mental poate avea un impact major asupra stării fizice. Conform Arthritis Foundation, persoanele cu tendințe depresive sau anxioase sunt mai susceptibile la a se confrunta cu dureri osoase sau articulare. Unele cercetări arată că persoanele diagnosticate cu osteoartrită, artrită reumatoidă, lupus eritematos sistemic, fibromialgie sau osteoporoză, care se confruntă cu stări mentale sau emoționale negative, resimt o durere mai intensă.

Îmbunătățirea stării emoționale și fizice

După stabilirea diagnosticului, este important să urmezi tratamentul și recomandările medicului, pentru a preveni progresul bolii și pentru ameliorarea simptomelor. Adoptă o alimentație sănătoasă și un stil de viață activ, în funcție de cât îți permite organismul. Este dovedit științific faptul că exercițiile fizice îmbunătățesc starea generală de bine, prin eliberarea de endorfine. Stilul de viață activ crește nu doar rezistența oaselor și a musculaturii, ci îmbunătățește și flexibilitatea. Ai grijă și la postură, evită pozițiile vicioase care pun presiune pe coloană sau pe umeri.

Adoptă un stil alimentar sănătos, variat și echilibrat, cu un aport suficient de vitamine și minerale din toate grupele alimentare. Evită alimentele cu rol inflamator, ca zahărul, grăsimile saturate și excesul de carne roșie. Ai grijă la aportul de calciu din lactate. Calciul este un mineral care susține sănătatea oaselor și reduce riscul de fracturi și degenerare osoasă.

Înscrie-te în grupuri de suport speciale pentru pacienții cu un astfel de diagnostic. Acest lucru nu te ajută doar să fii mai informat și la curent cu metodele de tratament și reabilitare disponibile, dar ajută la o mai bună interacțiune socială, mai ales că toți cei din grup au aceeași problemă ca tine.

În cazul în care te confrunți cu simptome ale depresiei sau ale altei tulburări mentale, solicită ajutorul specializat, sprijinul unui psiholog sau psihoterapeut care te poate ajuta, pentru a evita agravarea problemei și apariția altor afecțiuni mentale. Terapia cognitiv comportamentală poate fi eficientă în reducerea simptomelor de depresie, oboseală, epuizare la persoanele care se confruntă cu afecțiuni osteoarticulare.

Deși bolile osteoarticulare vin cu o serie de limitări în ceea ce privește efectuarea anumitor activități, încearcă să îți menții anumite hobby-uri, atât timp cât acestea nu îți periclitează sănătatea, sau să adopți alte obiceiuri care să te relaxeze și să îți confere o stare generală de bine.

Încearcă să reduci nivelul de stres. Poți apela la exerciții fizice, ședințe sau sesiuni de meditație, terapie psihologică, yoga, tehnici de respirație sau angrenarea în activități relaxante.

Surse:
1. How osteoporosis can affect your emotional health, link: https://www.everydayhealth.com/hs/osteoporosis-bone-health/emotional-effects-osteoporosis/
2. Pain and emotion: A biopsychosocial review of recent research, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3152687/
3. The mental and emotional toll of rheumatic diseases, link: http://simpletasks.org/mental-and-emotional-toll-of-rheumatic-diseases/
4. The emotions, muscle tension and rheumatism, link: http://bjgp.org/content/bjgp/8/2/156.full.pdf
5. The emotion-pain connection, link: https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/pain-management/understanding/arthritis-pain-emotions.php

Tags: emotiile si bolile osteoarticulare starile emotionale bolile osteoarticulare bolile articulare bolileelor

Posta Medicala - stiri din sanatate, articole scrise de medici si informatii medicale pentru sanatatea ta!